18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Как справиться со стрессом? Разгрузить нервную систему и восстановиться до истощения Алекс Вельс». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Как справиться со стрессом? Разгрузить нервную систему и восстановиться до истощения Алекс Вельс». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Как справиться со стрессом, если список дел не заканчивается, отдых не восстанавливает, а напряжение стало обычным фоном? Эта практическая книга поможет увидеть реальную конструкцию перегрузки: требования, дефицит ресурсов, незавершённые циклы, конфликтующие приоритеты и постоянные переключения. Вы научитесь составлять карту нагрузки, защищать внимание, договариваться о границах, просить конкретную поддержку и завершать мобилизацию до истощения. В финале — реалистичный план восстановления на тридцать дней без нового марафона самосовершенствования.
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
Возрастная отметка из источника: 16.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru