18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Как справиться с прокрастинацией? Что скрывается за избеганием и как разорвать привычный цикл Алекс Вельс». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Как справиться с прокрастинацией? Что скрывается за избеганием и как разорвать привычный цикл Алекс Вельс». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Как справиться с прокрастинацией, перестать избегать важных дел и вернуть контроль над своими решениями? Эта практическая книга объясняет, почему откладывание часто связано не с ленью, а с попыткой уйти от тревоги, скуки, стыда, неопределённости или внутреннего протеста. Вы научитесь распознавать цикл «напряжение — побег — облегчение — вина», находить настоящую причину застревания, выдерживать первый импульс к отвлечению и возвращаться без самонаказания. В финале — четырнадцатидневная программа, которая поможет заменить автоматическое избегание устойчивым навыком действия.
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
Возрастная отметка из источника: 16.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru