18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Как правильно медитировать если не можешь усидеть на месте 5 минут простые техники Иван Приморский». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Как правильно медитировать если не можешь усидеть на месте 5 минут простые техники Иван Приморский». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Эта книга — спасение для всех, кто считает, что медитация не для них. Если вы не можете усидеть на месте и пять минут тишины кажутся пыткой, эти страницы станут вашим открытием. Автор предлагает отказаться от стереотипов и найти путь к внутреннему покою через движение, дыхание и технологии. Вы узнаете, как превратить обычную ходьбу или мытьё посуды в акт осознанности, как с помощью простых дыхательных техник мгновенно успокоить ум и как использовать приложения не для отвлечения, а для напоминания о паузе. Книга проведёт вас от первых 60 секунд практики до её мягкого вплетения в самый загруженный график. Это практическое руководство без сложной философии, написанное для живых, активных людей, которые хотят меньше stress и больше clarity в своей жизни, не меняя её радикально.
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
ISBN этого издания: 978-5-04-859273-1. По нему можно отличить издание от других версий книги.
Возрастная отметка из источника: 16.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru