Определить биологический возраст не сложнос помощью современных методик и тестовизмерения скорости старения. А носимые устройства и технологии домашней медицинской лаборатории помогают узнатьо признаках ускоренного старения, что поможет вовремя выявить и устранить проблему. Представленные в книге сведения о причинах, ранней диагностике и профилактике неблагоприятных возрастных изменений помогут вам стать здоровыми и активными долгожителями. Как определить и устранить признаки ускоренного старения? Как вовремя распознать появление возрастзависимых заболеваний? Как правильно питаться, чтобы замедлить скорость старения организма? Какие витамины и микроэлементы нужны для продления молодости? Какой режим отдыхаприводит к долголетию? Это и многое другое вы найдете в книге Как победить свой возраст? 8 уникальных способов, которые помогут достичь долголетия. 2-е издание (Алексей Москалев)