18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Как перестать пить? Распознать риск, найти поддержку и сделать первые шаги к трезвости Алекс Вельс». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Как перестать пить? Распознать риск, найти поддержку и сделать первые шаги к трезвости Алекс Вельс». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Как перестать пить и сделать это безопасно? Эта книга помогает увидеть реальный рисунок употребления алкоголя, распознать зависимость и выбрать поддержку без стыда и запугивания. Вы составите карту триггеров, подготовитесь к разговору с врачом, узнаете, почему при возможной физической зависимости опасно резко прекращать употребление без медицинской оценки, и соберёте систему помощи. Практические сценарии помогут перестроить вечера, праздники, рабочие встречи и отношения с близкими. Отдельная глава объясняет, как остановить возвращение к алкоголю и не превращать один эпизод в капитуляцию. План первых тридцати дней объединяет безопасность, лечение, поддержку, новую среду и постепенное возвращение к обычной жизни.
izbe.ru