18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Как перестать переедать. Голод, привычки, стресс и спокойный контроль питания Максим Ветров». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Как перестать переедать. Голод, привычки, стресс и спокойный контроль питания Максим Ветров». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Вы весь день держитесь, а вечером будто выключается контроль? После стресса хочется сладкого, у сериала незаметно заканчивается пачка снеков, а после плотного ужина появляется обещание завтра есть вдвое меньше. Книга показывает, почему этот цикл повторяется и как его разорвать без диетических крайностей. Внутри: простая модель голода и насыщения, работа с тягой и эмоциональной едой, настройка домашней среды, правила для вечерних эпизодов, перекусов, ресторанов и сладкого, а также безопасный план действий после переедания. Вместо очередной жёсткой диеты читатель получает систему, которая снижает количество ситуаций, где приходится полагаться только на силу воли.
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
ISBN этого издания: 978-5-04-981962-2. По нему можно отличить издание от других версий книги.
Возрастная отметка из источника: 18.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru