18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Инструкция к вашему мозгу. Как беречь энергию и перестать изматывать себя Ари Кейн». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Инструкция к вашему мозгу. Как беречь энергию и перестать изматывать себя Ари Кейн». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Вы ещё даже не начали отдыхать, а уже ругаете себя за безделье. Знакомо? Тогда хватит добавлять к усталости ещё и чувство вины. Эта книга помогает присмотреться к тому, что изматывает вас изнутри: бесконечным мысленным спорам, тревожному ожиданию, попыткам всегда соответствовать чужим требованиям. Объяснения работы мозга соседствуют с упражнениями на внимание к телу и приёмами саморегуляции для повседневных ситуаций. Откройте её в тот вечер, когда снова хочется приказать себе «соберись». Дайте себе возможность разобраться в своей усталости, прежде чем требовать от себя ещё больше.
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
ISBN этого издания: 978-5-04-1004977-5. По нему можно отличить издание от других версий книги.
Возрастная отметка из источника: 12.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru