iДети: инструкция не прилагается. Руководство по воспитанию цифрового поколения

Что происходит с психикой ребёнка, когда экран становится главным окном в мир? Тревожность среди молодёжи растёт с пугающей скоростью. Депрессия, расстройства сна, проблемы с концентрацией — симптомы поколения, которое не знает мира без интернета. Но винить технологии бессмысленно. Они здесь навсегда. Как научить подростка плавать в цифровом океане, не утонув в нём? Эта книга исследует невидимые механизмы воздействия экранов на формирующуюся психику. От дофаминовых ловушек социальных сетей до потерянного искусства скуки — каждая глава открывает новый аспект цифровой реальности. Без алармизма и технофобии, с глубоким пониманием внутреннего мира подростка автор показывает: проблема не в смартфонах, а в отсутствии навыков их осознанного использования. Книга для тех, кто хочет помочь детям стать авторами своей цифровой жизни.