О книге

Вы хотите накачать стальные бицепсы? Тогда начинайте делать приседания.

Это не шутка. Данная книга, уже успевшая стать бестселлером, преподнесет вам немало сюрпризов. На основе новейших достижений физиологии и диетологии ее автор Курт Брунгардт создал 6-недельную программу, благодаря которой, вы не только добьетесь идеальной мускулатуры рук, но и наполните силой все тело.

Из этой книги вы узнаете:

как правильно планировать тренировки и составлять рацион питания;

как добиться воздействия, направленногона определенную группу мышц;

как стремительно и не переутомляясь увеличивать мышечную массу;

как правильно растягиваться, что сделать тело гибким. Это и многое другое вы найдете в книге Идеальные мышцы рук (Курт Брунгардт)

Полное название книги	Курт Брунгардт Идеальные мышцы рук
Тип	Книга
Автор	Курт Брунгардт
Категории	Разное, Книги, Спорт
ISBN	9789851504400
Возрастное ограничение	18
Издательство	Попурри
Год	2008
Название транслитом	idealnye-myshcy-ruk-kurt-brungardt
Просмотров	1
Рейтинг izbe.ru	0,0