18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Хватит себя ругать. Как повысить самооценку без аффирмаций и марафонов Ксения Ладожская». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Хватит себя ругать. Как повысить самооценку без аффирмаций и марафонов Ксения Ладожская». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Вы всё делаете хорошо, а внутри всё равно уверены, что недостаточно хороши. Отбиваетесь от комплиментов, извиняетесь по сто раз в день, соглашаетесь на то, чего не хотите, и сравниваете себя с чужими сторис. А в голове звучит строгий голос: «Ну конечно. Опять. Как всегда». Это книга-тренинг на четыре недели без аффирмаций у зеркала и мотивационных марафонов. Вы научитесь слышать своего внутреннего критика и отвечать ему, распознавать ловушки, в которые он заманивает, перестанете мерить себя чужой линейкой, скажете первое спокойное «нет» и соберёте доказательства того, что вы уже умеете. В каждой главе упражнение на 10-15 минут и маленькая практика на неделю. Понадобится только школьная тетрадь, которая станет вашим дневником пятёрок. Все истории в книге собирательные.
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
Возрастная отметка из источника: 16.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru