18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Хватит себя накручивать Артур Шанс». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Хватит себя накручивать Артур Шанс». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Почему одно сообщение без ответа способно испортить целый вечер? Почему мы годами вспоминаем неловкие разговоры и заранее боимся событий, которые ещё не произошли? Наш мозг умеет превращать обычную неопределённость в настоящий триллер. Но не каждой тревожной мысли нужно верить. «Хватит накручивать себя» — живая, понятная и местами ироничная книга о том, как перестать попадать в ловушки бесконечных переживаний. Внутри вас ждут узнаваемые жизненные истории, понятные объяснения психологических механизмов, практические упражнения и пошаговый план на 21 день. Вы узнаете, как отличать факты от тревожных предположений, перестать бесконечно прокручивать прошлое, меньше зависеть от чужого мнения и спокойнее относиться к неопределённости. Эта книга не обещает жизнь без тревоги. Она помогает сделать так, чтобы тревожные мысли перестали управлять каждым вашим решением.
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
Возрастная отметка из источника: 12.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru