18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Худею, но вес стоит Сергей Орлов». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Худею, но вес стоит Сергей Орлов». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Вы изменили питание, начали тренироваться, а вес перестал снижаться? Прежде чем есть ещё меньше и увеличивать нагрузку, стоит разобраться в причинах. В книге «Худею, но вес стоит» Орлов С. В. объясняет, как оценивать изменения веса, замечать ошибки в учёте питания и выстраивать режим без крайностей. Внутри — 32 рецепта из доступных продуктов, пример недельного меню, программы тренировок для дома и зала, описание 17 упражнений и план практики на 12 недель. Вы узнаете, как учитывать порции и незаметные добавки, организовать движение и восстановление, справляться с выходными и возвращаться к привычному режиму после трудных дней. Практическое руководство для взрослых, которые хотят понимать свои действия и сохранять результат. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
Возрастная отметка из источника: 12.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru