18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Хак на каждый день. Здоровье. 365 приемов для отличного самочувствия Дэниэл Лейн». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Хак на каждый день. Здоровье. 365 приемов для отличного самочувствия Дэниэл Лейн». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
В этой книге вы найдете 365 советов для крепкого здоровья – по одному на каждый день. Никаких сложных систем и жёстких режимов – только простые действия, каждое из которых можно внедрить прямо сегодня, без подготовки и лишних усилий. Здесь собраны все ключевые сферы: сон и восстановление, питание и метаболизм, движение, иммунитет, гормональный баланс, работа мозга, здоровье сердца и долголетие. Один хак в день – и маленькие изменения начинают складываться в то, чего не даёт ни одна диета и ни один жёсткий режим: устойчивый результат, который остаётся. Пусть эта книга станет вашим ежедневным источником вдохновения, ведь в ней содержатся готовые решения на каждый день. Начните с одного хака в день, и через год ваше здоровье, энергия и самочувствие заметно улучшатся. Вы будете лучше спать, легче двигаться, меньше болеть и чувствовать себя прекрасно.
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
ISBN этого издания: 978-5-04-931661-9. По нему можно отличить издание от других версий книги.
Возрастная отметка из источника: 12.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru