18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Границы без чувства вины Виктория Кабанец». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Границы без чувства вины Виктория Кабанец». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Почему так трудно сказать «нет», даже когда вы устали, заняты или просто не хотите? Почему после отказа появляется чувство вины, а чужое недовольство заставляет снова уступать? Эта книга поможет понять, где заканчивается доброта и начинается постоянное самоотрицание. Вы узнаете, как выстраивать личные границы без агрессии, перестать чрезмерно объясняться, выдерживать чужое недовольство и защищать своё время, деньги, энергию и личное пространство. Внутри — конкретные примеры фраз для семьи, отношений, работы, общения с бывшими и социальных сетей, практические упражнения, 21-дневная перезагрузка личных границ и 30-дневный план закрепления новых привычек. Книга подойдёт тем, кто устал быть удобным для всех и хочет научиться выбирать себя без постоянного чувства вины.
izbe.ru