18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Гормон Сна Мелатонин: Как Наладить Естественную Выработку Гордей Черкасов». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Гормон Сна Мелатонин: Как Наладить Естественную Выработку Гордей Черкасов». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Вы просыпаетесь разбитым, даже после долгого сна? Вечером не можете уснуть, а утром заставить себя встать? Виной всему может быть нарушение выработки мелатонина ключевого гормона сна. Эта книга ваш научно обоснованный, но простой и практичный гид по настройке естественного сна. Вы узнаете, как свет, питание и распорядок дня напрямую влияют на качество вашего ночного отдыха. Без сложных теорий и волшебных пилюль только понятные шаги, которые помогут вам создать персонализированную систему для глубокого, восстанавливающего сна. Верните себе энергию утра, ясность мысли и здоровье, начав сотрудничать с собственными биологическими часами. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
ISBN этого издания: 978-5-04-897985-3. По нему можно отличить издание от других версий книги.
Возрастная отметка из источника: 12.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru