18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «First Step Into the Gym Станислав Ролдугин». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «First Step Into the Gym Станислав Ролдугин». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Take your first step toward a stronger, healthier you! First Step Into the Gym is a practical guide for beginners who want to start training with confidence. Inside, youll find: * Step-by-step exercise instructions with photos. * Three structured workout programs: A, B, and C. * Guidance on proper technique, sets, and repetitions. * Simple nutrition advice and calorie calculations. * Practical cardio recommendations. * Tips for tracking progress and building consistent habits. No complicated calculations or unnecessary guesswork — just clear instructions to help you get started. Build your strength, improve your fitness, and make your first step count!
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
Возрастная отметка из источника: 12.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru