0,0 · 0 оценок

Ежедневная психосоматика

Name: Ежедневная психосоматика
ISBN: 9785049949800

Татьяна Сердюкова

18+

На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Ежедневная психосоматика Татьяна Сердюкова». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Ежедневная психосоматика Татьяна Сердюкова». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.

Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность

Где найти книгу

Купить в ЛитРес — партнёрская ссылка

Ссылки ведут на подтверждённые карточки источников. Стоимость и доступность зависят от поставщика и могут меняться.

О книге

«Ежедневная психосоматика» — авторская книга клинического психолога Татьяны Сердюковой о связи внутреннего состояния человека с повседневной жизнью и самочувствием. Что происходит, когда мы слишком долго терпим, живём в напряжении, боимся сказать «нет», пытаемся всё контролировать, испытываем вину, тревожимся о будущем или забываем о себе? Почему человек может просыпаться уставшим, не уметь расслабиться и замечать напряжение в теле? Книга начинается с узнаваемой боли и реальных историй, а затем помогает посмотреть глубже: на отношения, границы, внутренние правила, страхи и способы справляться. Автор делится личным опытом и обезличенными историями клиентов. Здесь нет схем «симптом — причина». Вместо этого — разговор с собой, практики и 30 дней возвращения к себе. Эта книга о моменте, когда внутри появляется честное: «Всё. Хватит. Так больше я не хочу». С этого признания начинается путь к свободе и осознанной жизни.