18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ от хаоса к гармонии Сусанна Рахимова». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ от хаоса к гармонии Сусанна Рахимова». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Вас захлёстывают эмоции? Гнев, обида, тревога, вина, стыд накрывают с головой, заставляя совершать поступки, о которых вы потом жалеете? Или, наоборот, вы привыкли всё подавлять, превращаясь в сжатую пружину, лишённую красок жизни? Эта книга — ваш проводник в мир эмоционального интеллекта. Вы узнаете, что каждое чувство — не враг, а мудрый сигнал. Злость говорит о нарушенных границах. Тревога — о том, что вам не всё равно. Вина помогает оставаться человеком. Вы получите конкретные инструменты для управления каждым состоянием: от дыхательных техник и дневников эмоций до мощных визуализаций и телесных практик. Особая глава посвящена тому, как отличить обычную подавленность от депрессии, требующей помощи специалиста. Перестаньте быть заложником своего настроения — станьте дирижёром своего внутреннего оркестра. Текст прошел литературную редактуру с участием ИИ-ассистента.
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
Возрастная отметка из источника: 18.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru