18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Дыхательная гимнастика Виму Хофу Виктор Столбов». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Дыхательная гимнастика Виму Хофу Виктор Столбов». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Дыхательная гимнастика — это научно доказанный инструмент саморегуляции, доступный каждому. Осознанное дыхание напрямую влияет на блуждающий нерв, переключая организм из режима «стресс» в состояние спокойствия и восстановления. Всего 11 минут практики в день помогут снизить тревожность, наладить сон, улучшить концентрацию и научиться управлять эмоциями в стрессе. Методика не требует подготовки или оборудования — достаточно удобной позы и внимания к ритму вдоха и выдоха. Регулярные занятия мягко тренируют сердце, улучшают кислородный обмен и повышают тонус. Подходит для всех: от офисных сотрудников до спортсменов и тех, кто борется с бессонницей. Дышите глубже. Живите осознаннее.
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru