18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Дыхание в живот (диафрагмальное) – лёжа или сидя Путник осознанности». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Дыхание в живот (диафрагмальное) – лёжа или сидя Путник осознанности». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Мануал для тех, кто хочет вернуть себе естественное, глубокое дыхание животом — навык, утраченный в суете современной жизни. Вы узнаете, почему грудное дыхание держит вас в постоянном стрессе, как диафрагма влияет на нервную систему, сон и пищеварение, и получите 6 пошаговых упражнений для выполнения лёжа и сидя. Мануал разбирает типичные ошибки, даёт чёткие противопоказания и предлагает недельный план для закрепления навыка. Без эзотерики и пустых обещаний — только анатомия, нейробиология и проверенные техники, которые помогут вам успокаиваться за минуту, улучшить самочувствие и чувствовать опору в любой ситуации.
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
Возрастная отметка из источника: 16.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru