18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Долголетие Ярослав Мудрый». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Долголетие Ярослав Мудрый». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Эта книга ваш персональный навигатор в мире доказательной медицины долголетия. Опираясь на новейшие исследования (эпигенетические часы Хорвата, открытие глимфатической системы, данные по голубым зонам и сенолитикам), книга развенчивает мифы и предлагает целостную систему продления жизни. Вы узнаете, почему биологический возраст важнее паспортного, как питание становится информацией для генов, зачем нужны силовые тренировки после 50 и почему одиночество убивает так же, как курение. Отдельные главы посвящены сну, термомодуляции, уходу за кожей и психосоциальным факторам. Книга не дает волшебных таблеток, но предлагает четкую дорожную карту из 10 шагов, доступных каждому. Это не просто теория, а практическое руководство к действию для тех, кто хочет прожить долгую, активную и осмысленную жизнь.
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
ISBN этого издания: 978-5-04-904483-3. По нему можно отличить издание от других версий книги.
Возрастная отметка из источника: 18.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru