18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Что делать, если прошлое не отпускает. Как перестать жить старым сценарием, сохранить опыт и вернуть внимание настоящему Мира Ренн». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Что делать, если прошлое не отпускает. Как перестать жить старым сценарием, сохранить опыт и вернуть внимание настоящему Мира Ренн». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Прошлое возвращается не только воспоминаниями. Оно приходит через запах, интонацию, телесную реакцию и старое правило: не доверяй, не проси, уходи первым. Мира Ренн помогает различить память, напоминание, руминацию и повторяющийся сценарий — и для каждого выбрать точный ответ. Вы научитесь возвращать границу между «тогда» и «сейчас», превращать бесконечный разбор в конкретный урок, обращаться с виной без самоуничтожения и строить новые отношения по наблюдаемым фактам. Книга бережно обозначает пределы самопомощи: тяжёлые травматические симптомы требуют профессиональной поддержки, а не принудительного погружения в боль. Практические задания помогут нанести на карту триггеры, заметить действие старого правила и проверить, чем нынешняя ситуация отличается от прежней. Вы сможете создавать новые повторения и возвращать себе настоящее без требования простить или забыть. Достаточно выбрать одно посильное действие, в своём темпе. При подготовке текста к публикации использовалась нейросеть.
izbe.ru