18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Что делать, если накопилась усталость. Как пересобрать нагрузку, восстановить ресурс и перестать жить на пределе Мира Ренн». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Что делать, если накопилась усталость. Как пересобрать нагрузку, восстановить ресурс и перестать жить на пределе Мира Ренн». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Усталость накапливается незаметно: привычные дела требуют всё больше усилий, отдых превращается в ожидание следующей задачи, а свободный вечер снова заполняется обязанностями. Книга Миры Ренн помогает разобраться, куда уходят силы и как изменить повседневную нагрузку без нового марафона самосовершенствования. Вы увидите скрытую работу между крупными делами, пересмотрите ближайшие сутки, подготовите доступный отдых и научитесь просить о конкретной помощи. Семь глав посвящены достаточному результату, передаче ответственности, сохранению свободного времени и возвращению к делам с учётом самочувствия. Вымышленные истории, вопросы для наблюдения и недельный план помогут выбрать посильное изменение и проверить, уменьшает ли оно нагрузку. Автор объясняет границы бытовой самопомощи и ситуации, когда усталость требует медицинской оценки. Для тех, кто уже привык жить на пределе и хочет вернуть своим потребностям место в обычном дне. При подготовке текста к публикации использовалась нейросеть.
izbe.ru