18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Блокнот «Фокус на себя» Эвелина Терзян». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Блокнот «Фокус на себя» Эвелина Терзян». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Фокус — это не талант, а навык. Вы либо управляете своим вниманием, либо оно управляет вами. Почему этот блокнот? Мы живём в мире, полном отвлечений. Телефон, соцсети, внезапные мысли, постоянные переключения — всё это крадёт энергию, но не даёт результатов. Блокнот «Фокус на себя» — это практический инструмент для осознанной работы с вниманием. Что вас ждёт внутри? 10 терапевтических писем для исследования своего внимания. Работа с хаотичным умом и привычками расфокусировки. Осознание того, куда уходит энергия и как её направить на главное. Чёткая система мини-привычек для концентрации. Финальный договор с собой — шаг к устойчивому фокусу. Что даёт эта практика? Глубокое понимание того, почему вы теряете концентрацию. Осознанный контроль над отвлекающими мыслями. Энергия, направленная в нужное русло. Чувство собранности и ясности без перегруза.
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
ISBN этого издания: 978-5-04-735921-2. По нему можно отличить издание от других версий книги.
Возрастная отметка из источника: 18.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru