18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Биохакинг без бреда НЕХИМИК». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Биохакинг без бреда НЕХИМИК». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Почему одни полны сил в 50, а другие выгорают к 30? Секрет не в генетике, а в управлении биоритмами. Это жесткое руководство по биохакингу без воды. Автор объясняет сложное простыми словами: как еда, сон и стресс влияют на тестостерон, кортизол и инсулин. Только факты, анализы и действия. Внутри. Питание: как еда управляет гормонами, а не просто калории. Сон: восстановление мозга за ночь. Почему недосып делает вас слабым. Стресс: техники быстрого восстановления и защита от выгорания. Тренировки: силовые, кардио, растяжка — что работает, а что калечит. Диагностика: узнайте свои нормы для осознанного управления здоровьем. Для кого: для предпринимателей, спортсменов и всех, кто устал от хронической усталости и хочет взять ответственность за тело в свои руки. Это не просто ЗОЖ - мануал по использованию вашего главного актива. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
Возрастная отметка из источника: 12.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru