18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Бессонница. Висцеральная теория сна – инструкция по переключению Надежда Карпова». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Бессонница. Висцеральная теория сна – инструкция по переключению Надежда Карпова». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Лежа в тишине, вы перебираете список покупок? Значит ваш мозг всё ещё работает в дневном режиме. Эта книга опирается на висцеральную теорию сна Ивана Пигарёва. Днём ваш мозг анализирует внешний мир, а ночью становится бережным диагностом внутренних органов. Бессонница возникает там, где этот переход запаздывает. На страницах книги: Чёткий алгоритм: как завершить «ментальные задачи» дня за три минуты до того, как закроете глаза. Телесные ключи к покою: почему расслабленная челюсть открывает доступ к глубокому отдыху быстрее любой травы. Персональный подход: инструкции именно для вашего сценария бессонницы. Бонус: эксклюзивная аудиомедитация для засыпания на 30 минут. Мягкий голос бережно проведёт ваше внимание сквозь тело, отпуская скрытое напряжение мышц. Медитация создана по протоколам этой книги, чтобы перевести вашу нервную систему в состояние абсолютной безопасности и доверия моменту. Ваш организм знает путь ко сну. Эта книга возвращает ему это знание.
izbe.ru