18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Беганутый год Александр Шумович». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Беганутый год Александр Шумович». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Что изменится, если целый год выходить на пробежку каждый день? Александр Шумович решает проверить это на себе — и записывает всё: первые открытия, ошибки, сомнения, маленькие победы и подготовку к марафону. «Беганутый год» — личная история бегуна-любителя, рассказанная месяц за месяцем. Зимние пробежки, пульсовые зоны, каденс, кроссовки, путешествия и большие забеги складываются в рассказ о привычке, которая меняет повседневную жизнь. Здесь есть практические наблюдения и честный разговор о том, как находить время и силы для бега, переживать неудачи и получать удовольствие от движения. Автор делится собственным опытом, не предлагая универсального плана тренировок. Для тех, кто хочет начать бегать, вернуться после перерыва или узнать в чужой истории себя. Каждый день продолжает линию.
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
Возрастная отметка из источника: 12.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru