18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «АСТ: как перестать воевать с собой и начать действовать. Практический справочник Евгений Меркулов». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «АСТ: как перестать воевать с собой и начать действовать. Практический справочник Евгений Меркулов». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Вы не обязаны ждать, пока станет легче, чтобы начать действовать. Терапия принятия и ответственности (АСТ) учит не бороться с тревогой, а делать шаги, даже когда страшно, грустно или нет сил. В этом справочнике — понятные объяснения, техники без воды и 30 готовых практик на каждый день. Вы научитесь замечать свои мысли, не сливаться с ними, отличать ценности от целей и действовать, когда тянет отложить. Подходит для самостоятельной работы: можно применять сразу, без подготовки. Техники адаптированы для повседневных задач: отношения, работа, финансы, творчество, личные проекты.
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
ISBN этого издания: 978-5-04-1001424-7. По нему можно отличить издание от других версий книги.
Возрастная отметка из источника: 16.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru