О книге

Уже после 45 начинаются первые признаки старения. Чтобы их минимизировать и к 60-ти чувствовать себя "как огурчик", необходимо регулярная тренировка сердечно-сосудистой системы и суставов. Антивозрастные специализированные занятия йогой учитывают возрастные особенности тела и организма в целом с целью его оздоровления и укрепления с акцентом на улучшение работы сердечно-сосудистой системы и умеренной кардионагрузкой. Подобраны специальные упражнения для улучшения эластичности связок, подвижности суставов и позвоночника. Используются техники глубокого расслабления, дыхательные упражнения и медитация.

Благодаря упражнениям, представленным в книге, вы сможете сохранить красивое тело долгие годы. Это и многое другое вы найдете в книге Антивозрастная йога (Т. А. Терешкович)

Полное название книги	Т. А. Терешкович Антивозрастная йога
Тип	Книга
Автор	Т. А. Терешкович
Категории	Восточная медицина, Книги, Медицина и здоровье. ЗОЖ
ISBN	9785222215074
Возрастное ограничение	18
Издательство
Год	2013
Название транслитом	antivozrastnaya-yoga-t-a-tereshkovich
Просмотров	6
Рейтинг izbe.ru	0,0