18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Антистресс-гид для современного человека Олег К». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Антистресс-гид для современного человека Олег К». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
«Антистресс-гид для современного человека» - это практичная книга о том, как сохранить ясность мышления и внутреннее равновесие в мире постоянной спешки, информационного шума и давления ожиданий. Без ухода в эзотерику и абстрактную философию - только работающие подходы, которые можно применять здесь и сейчас.Автор разбирает, откуда берется хронический стресс, почему отдых перестал восстанавливать, и как вернуть контроль над своим состоянием, не меняя жизнь радикально. В книге собраны простые техники управления вниманием, эмоциями и телесным напряжением, которые легко встроить в повседневный ритм.Эта книга подойдет тем, кто живет в высоком темпе, много думает, много работает и хочет научиться справляться со стрессом осознанно - без выгорания, срывов и чувства постоянной усталости.
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
Возрастная отметка из источника: 12.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru