18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Анатомия страха Андрей Райнхарт». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Анатомия страха Андрей Райнхарт». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Вас внезапно накрывает волна липкого страха? Сердце бешено колотится, не хватает воздуха, а в голове бьется мысль: «Я теряю контроль»? Устали от фоновой тревожности, бессонницы и постоянного ожидания худшего? «Анатомия страха» — это ваша личная скорая помощь. Здесь нет сложной терминологии и пустых советов «просто успокоиться». Вы узнаете, что тревога — это не сумасшествие, а лишь ложное срабатывание древнего инстинкта выживания, который путает стресс на работе со смертельной угрозой. В этой книге вы найдете: Экстренную кнопку: как сбить паническую атаку за 90 секунд. Физиологию страха: почему от паники невозможно умереть. Биохакинг спокойствия: как кофеин, сахар и сон тайно управляют вашей нервной системой. Практики заземления: как вырваться из ловушки ночной мысленной жвачки и думскроллинга. Хватит быть пассажиром, которого везет паника. Заберите пульт управления своим телом и станьте Архитектором собственной жизни!
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru