Авторы объединили в этой работе 120 упражнений для аквааэробики, которые помогут вам поддержать или восстановить хорошую физическую форму, укрепить мускулатуру и просто расслабиться. Упражнения классифицированы в зависимости от того, какая группа мышц и какой части тела работает наиболее интенсивно. Упражнения подойдут всем (3 уровня сложности) и позволят каждому спланировать тренировку и персональную программу занятий, состоящую из оздоровительной гимнастики и гимнастики для повышения общего мышечного тонуса. Все зависит от того, какую вы поставите перед собой цель. Это и многое другое вы найдете в книге Аквааэробика: 120 упражнений (Э. Профит, П. Лопез)
Аквааэробика: 120 упражнений П. Лопез, Э. Профит (книга)
Подробная информация о книге «Аквааэробика: 120 упражнений П. Лопез, Э. Профит». Сайт не предоставляет возможности читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Аквааэробика: 120 упражнений П. Лопез, Э. Профит»
