18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Аффирмации от тревоги Светлана Шакуль». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Аффирмации от тревоги Светлана Шакуль». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Аффирмации от тревоги - это простой инструмент, для обучения управления своим вниманием. Здесь 5 аффирмаций. Это не просто фразы это комплексная методика работы с тревогой: для ума: помогают переключить внимание и остановить поток тревожных мыслей; для тела: снимают физическое напряжение, учат чувствовать опору и расслабляться; для эмоций: мягко трансформируют состояние, возвращая чувство безопасности; для воображения: создают позитивные внутренние образы, которые закрепляют ощущение спокойствия. Сочетает принципы когнитивной работы и телесноориентированной терапии. Подходит для использования в любой момент дома, на работе, в дороге. Не требует специальной подготовки: просто слушайте и следуйте за голосом. Аффирмации создала Шакуль Светлана - клинический психолог. А так же: телесно-ориентированный терапевт, гипнолог, кризисный психолог.
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru