Книга — тренажер, которая помогает совместить высокую результативность с радостью жизниАвтор — тренер по развитию эмоционального интеллекта для делового и личного общенияЛюди живут и работают очень по-разному. Кто-то справляется лучше, кто-то хуже. Кто-то более счастлив, а кто-то менее. Чем эти люди отличаются? Много чем, но самое главное — тем, как они собой управляют. Ведь в одной и той же ситуации люди:— по-разному понимают, что происходит;— принимают разные решения;— действуют с разным настроем.И результаты у них, естественно, разные. А все эти способности можно развивать. Можно научиться быстро улавливать суть происходящего, делать разумный выбор и настраивать себя на нужный лад.Из этой книги читатель узнает, как развить уверенность в себе и не терять самообладания даже в самых эмоционально заряженных ситуациях; как достигать высоких результатов без насилия над собой; как развить проницательность и эмпатию, чтобы выстраивать эффективные и приятные отношения в личной и деловой жизни. Чем эта книга отличается от других книг по эмоциональному интеллекту?В основном книги про эмоциональный интеллект убедительно объясняют, что это за интеллект и почему он важен. Но после их прочтения реальные способности человека не меняются. Разве что он теперь может рассуждать на заданную тему. Обычно у читателя даже не складывается понимания, как эмоциональный интеллект проявляется в его повседневной жизни — в реальных диалогах с коллегой, другом, руководителем, супругой или супругом. А ведь это — самое главное… В книге «Адекватность» все наоборот. В ее тексте не встретишь рассуждений о пользе эмоционального интеллекта. Автор вообще не использует этого термина. Он просто показывает, как управлять собой в тех или иных ситуациях, и дает упражнения, чтобы это прочувствовать. После таких упражнений человек не просто испытывает озарение, он запоминает, что и как делать на уровне ощущений. И тогда он начинает лучше справляться в реальной ситуации, проявляя эмоциональный интеллект не на словах, а на деле. Именно поэтому, эту книгу можно назвать тренажером. Цитаты"Состояние спокойной уверенности — это не про то, что «у меня нет проблем», а про то, что «проблемы не делают меня плохим»"."Мы довольны или недовольны не самой реальностью. Мы довольны или недовольны нашими представлениями о ней"."Если вы научитесь не напрягаться, когда страшно, ваша способность владеть собой возрастет в разы. Вы удивитесь тому, на что вы способны"."Для зрелого человека деньги и уважение — следствие его действий, а не причина, которая заставляет его шевелиться". Для тех, кто хочетразвить уверенность в себе;сделать карьеру или свой бизнес... Это и многое другое вы найдете в книге Адекватность. Как видеть суть происходящего, принимать хорошие решения и создавать результат без стресса (Калиничев Сергей)