100 лучших приемов самозащиты Б. Бэкман, П. Липцер

Чтобы научиться защитить себя, не обязательно знать все многообразие существующих для этого приемов. Куда более важно понимать принципы самозащиты в целом и тщательно овладеть основными приемами. Именно такая высокоэффективная и универсальная система представлена в книге "100 лучших приемов самозащиты". Сочетание простоты и эффективности сделало предлагаемую читателям на страницах книги систему самозащиты очень популярной и востребованной во многих странах мира. Это и многое другое вы найдете в книге 100 лучших приемов самозащиты (Б. Бэкман, П. Липцер)