Самооборона - приемы дзюдо. Эффективные приемы защиты Ю. Рычкова

В данной книге представлены сведения по истории развития дзюдо, а также основные приемы современной техники этого восточного единоборства. Здесь также даны физические и психологические упражнения, которые помогут достигнуть лучшего освоения техники дзюдо. Помимо этого, в книге содержатся рекомендации по использованию приемов этой борьбы для самообороны. Это и многое другое вы найдете в книге Самооборона - приемы дзюдо. Эффективные приемы защиты (Ю. Рычкова)