Мы целыми днями нагружаем свои ноги, когда ходим, бегаем, танцуем, занимаемся спортом или просто стоим на месте. Давайте с помощью книги Эрики Диллман научимся ухаживать за ногами:

делать ванночки с эфирными маслами, применять настои, лосьоны, скрабы, спреи;

освоим методы рефлексотерапии для самостоятельного массажа;

займемся фитнесом для стоп, выполняя укрепляющие упражнения;

будем следовать советам по выбору обуви;

предотвратим распространенные заболевания ног с помощью основных средств для профилактики и лечения.

Такая забота сохранит здоровье, красоту и выносливость ваших ног на долгие годы. Они не подведут вас, шагая по тернистым дорогам жизни. Это и многое другое вы найдете в книге Здоровые ноги за 10 минут в день. Советы и упражнения (Эрика Диллман)