Анатомия силы А. Воробьев

Книга адресуется всем, кто хочет самостоятельно заниматься упражнениями с отягощениями, быть здоровым и сильным . В ней даны рекомендации по организации самостоятельных занятий в домашних условиях, советы о режиме дня, питании, а также педагогическое обоснование некоторых современных принципов тренировки. Воспроизведено в оригинальной авторской орфографии издания 1987 года (издательство "Физкультура и спорт"). Это и многое другое вы найдете в книге Анатомия силы (А. Воробьев)