Полчаса для здоровья души и тела Г. В. Алифанов

Методическое пособие по формированию тела с использованием свободных отягощений, атлетической и изометрической гимнастики, по­пулярные оздоровительные комплексы, упражне­ния по профилактике распространенных заболе­ваний опорно-мышечного аппарата и некоторых других видов заболеваний. Это и многое другое вы найдете в книге Полчаса для здоровья души и тела (Г. В. Алифанов)