Йога предполагает "достижение сверхсознания, исходя из состояния обычного здоровья". Однако современному человеку даже "норма" зачастую оказывается недоступной. Вот почему начинать практику йоги следует с йога-терапии.

Это очень древнее искусство, во многом пересекающееся с аюрведой - древней индийской медициной. Как лекарства и пищевые добавки здесь применяются травы и другие природные средства, использование которых оказывает неоценимое влияние на процессы исцеления от заболеваний и на успешность йогической практики.

Вы узнаете, как использовать травы на подступах к йоге, для практики асан, пранаям и для медитации. Это и многое другое вы найдете в книге Травы для йоги. Опыт адаптации к умеренной зоне (Долма Джангкху)