Прояснение Пранаямы. Пранаяма Дипика Б. К. С. Айенгар

Цитата "Пранаяме нельзя научиться в дискуссиях и спорах, но ею можно овладеть путем терпеливой и осторожной практики". Б.К.С.Айенгар О чем книга О практике пранаямы как пути к Божественному совершенству. Является авторским продолжением книги "Искусство йоги". Здесь описаны все основные техники дыхания, открывающие чакры навстречу жизненной силе. Книга построена по принципу "от теории к практике" и разделена на две части. Согласно учению Айенгара пранаяма позволяет вырабатывать источники физической и духовной силы, которые достигаются путем настойчивой последовательной практики. Почему книга достойна прочтения - Прояснение скрытых техник пранаямы. - Уникальные таблицы, анализирующие различные ступени основных разновидностей пранаямы. - Влияние практики пранаямы на развитие и восстановление умственных способностей человека. - Контролируемое дыхание как эффективное оздоровительное и общеукрепляющее средство. - Тайна полнейшего расслабления - краткие советы по Шавасане. - Пять серий пранаям в ходе ежедневной практики с указанием точного времени для их успешного усвоения. - ... Это и многое другое вы найдете в книге Прояснение Пранаямы. Пранаяма Дипика (Б. К. С. Айенгар)