Эта книга рассказывает о необходимых для сохранения и укрепления здоровья тренировках. Авторы дают полезные рекомендации о питании, описывают различные системы упражнений для будущих мам, детей, пожилых людей. Это и многое другое вы найдете в книге Здоровье на всю жизнь. От детства до старости