Волевая гимнастика. Психо-физиологические движения А. К. Анохин

«Чудесная гимнастика» или «Волевая гимнастика» доктора Анохина появилась в начале XX века. Говоря о ней, Анохин убеждал своих собеседников: «Через 12 недель, если вы точно соблюдали все правила, вы не узнаете себя. Ваше самочувствие будет прекрасным, вы почувствуете силу, ловкость в движениях, крепость и легкость мышц». Основной принцип волевой гимнастики заключается в том, что выполнение известных гимнастических упражнений без предметов сопровождают волевым напряжением участвующих в движении мышц. Воспроизведено в оригинальной авторской орфографии издания 1930 года (издательство "Пролетарий"). Это и многое другое вы найдете в книге Волевая гимнастика. Психо-физиологические движения (А. К. Анохин)