70 Эмоциональный интеллект: что это такое и как его развивать?

Что такое эмоциональный интеллект? Зачем он нам нужен и как его измеряют? Можно ли свой эмоциональный интеллект (ЭИ) развивать или он врожденный? Эмпатия и ЭИ - это одно и то же? Если ты интроверт, то у тебя ниже ЭИ? Нужно ли развивать ЭИ в своих близких? И что делать с теми, у кого низкий эмоциональный интеллект? Как не потерять себя проявляя постоянно эмпатию? Послекаст этого выпуска слушайте на нашем Патреоне. 01:05 Что такое эмоциональный интеллект (ЭИ)? 06:00 Надо ли развивать свой ЭИ и как это делать? 09:40 Про умение считывать эмоции других и эмпатию 11:32 Эмпатия и интровертивность 18:00 Является ли эмоциональный интеллект врожденным? 20:00 Нужно ли развивать ЭИ в своих близких? 31:00 Как общаться с людьми с низким ЭИ? 36:00 Достаточно ли я эмоционально интеллектуален? 39:00 Как не жертвовать собой проявляя эмпатию 45:00 Что делать, если у тебя не получается улавливать эмоции других? Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. patreon.com/davaipogovorim Упомянутое в выпуске: Эмоциональная гранулярность - способность называть свои эмоции Статья про то, как измеряют ЭИ (на английском) Про исследования понимания своих эмоций Лекция Дэвида Гоулмана на TED (включайте русские субтитры) Выпуск про личные границы (48) School Of Life (на английском) Видео про токсичных людей от Стеллы: раз и два Книги: Эмоциональный интеллект Дэниел Гоулман / Daniel Goleman - Emotional Intelligence Как рождаются эмоции (Лиза Барретт) Информация о нашем госте: Аня Проворная - психолог и автор подкаста "Эмоциональный Интеллигент" Телеграм-канал @emotional_intelligent Инстаграм: @a.provornaya Взаимодействуйте с нами: Пройти опрос для слушателей подкаста Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot Слушайте нас во всех приложениях: pod.link/1437073802 Музыка которая звучит в подкасте: davaipogovorimpodcast.ru/music/ Мы в интернете: Сайт: davaipogovorimpodcast.ru/ Аня: инстаграм @quaria / фейсбук Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal Мастерская блогинга от Стеллы stellav.ru Видеокурсы по созданию подкаста и youtube-канала от Стеллы: stellav.ru Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM