На страницах данной книги вы откроете для себя самые действенные способы, позволяющие оставаться молодым не только в 50, но ив 90 лет, сохраняя при этом прекрасную физическую форму и ясность ума.Для этого достаточно выбрать новый путь:на все - от 5 секунд до 5 минут.Диапазон от 5 секунд до 5 минут идеально подходит для того, чтобы эффективно воспрепятствовать появлению усталости, изменить привычки, связанные со здоровьем, и - прежде всего, те ментальные установки, которые стимулируют способность вашего организма оставаться молодым и здоровым.
Для этого предлагается новая методика, включающая:
- ментальный перекрестный тренинг;
- разумное сочетание вегетарианского и полувегетарианского питания;
- использование разных продуктов-защитников и пищевых добавок;
- 5-минутные упражнения на растяжку;- упражнения по выработке правильной осанки;
- терапию с помощью пороговых точек;- устранение опасного воздействия солнца и шума.
Чтобы всегда оставаться молодым, вам достаточно ознакомиться с изложенной в данной книге программой и следовать ей. Это и многое другое вы найдете в книге Сила 5-ти. Полное омоложение организма (Гарольд Х. Блумфилд, Роберт К. Купер)