Массаж - самое эффективное из немедикаментозных средств профилактики и лечения заболеваний позвоночника, опорно-двигательного аппарата, пищеварительной, нервной и сердечно-сосудистой систем. В книге представлено более 20 основных техник массажа. Использование этих методик, доступных даже начинающим, позволит повысить гибкость суставов, укрепить иммунитет и оздоровить организм в целом.
В книге вы найдете:
Благодаря пошаговым иллюстрациям и подробным инструкциям освоить техники массажа не составит труда. Это и многое другое вы найдете в книге Массаж. 20 основных техник / Берлен Ж