Книга содержит важные практические рекомендации, которые помогут усилить Ваши способности концентрироваться, преодолевать стрессовые состояния, управлять негативными эмоциями, использовать резервы внутренней энергии. Это и многое другое вы найдете в книге Медитация. Простая восьмиступенчатая программа осуществления духовных идеалов в повседневной жизни (Экнат Исваран)