Идеальные мышцы рук Курт Брунгардт (книга) 2008 года издательства попурри, скачать бесплатно, читать онлайн

Идеальные мышцы рук Курт Брунгардт (книга)

Подробная информация о книге «Идеальные мышцы рук Курт Брунгардт». Сайт не предоставляет возможности читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Идеальные мышцы рук Курт Брунгардт»

О книге

Вы хотите накачать стальные бицепсы? Тогда начинайте делать приседания.

Это не шутка. Данная книга, уже успевшая стать бестселлером, преподнесет вам немало сюрпризов. На основе новейших достижений физиологии и диетологии ее автор Курт Брунгардт создал 6-недельную программу, благодаря которой, вы не только добьетесь идеальной мускулатуры рук, но и наполните силой все тело.

Из этой книги вы узнаете:

как правильно планировать тренировки и составлять рацион питания;

как добиться воздействия, направленногона определенную группу мышц;

как стремительно и не переутомляясь увеличивать мышечную массу;

как правильно растягиваться, что сделать тело гибким. Это и многое другое вы найдете в книге Идеальные мышцы рук (Курт Брунгардт)

Полное название книги

Курт Брунгардт Идеальные мышцы рук

Тип

Книга

Автор

Курт Брунгардт

Ключевые слова