El tema que abordamos en este texto versa sobre una problematica que tiene sus raices en nuestros ancestros, y que constantemente se ha estado revolucionando con fines de mejorar los rendimientos deportivos en los atletas. A pesar de los avances experimentados en esta rama del saber, queremos poner en consideracion a todos los interesados en estos temas sobre nuestra experiencia en la seleccion, planificacion y el desarrollo de dos cualidades preponderantes en la preparacion de los corredores de 100 y 200m, en aras de facilitar la distribucion y el control de las cargas de entrenamiento en las pruebas de velocidad, pudiendose emplear algunos elementos en otras areas del Atletismo u otros deportes. Это и многое другое вы найдете в книге Seleccion y preparacion de velocistas: La experiencia cubana (Spanish Edition) (Livan Ramos, Rodolfo Ramos)