Тренировка воли: Полная концентрация

Исходя из принципа зависимости физических возможностей человека от его волевого состояния, авторы этой книги описывают основные направления психорегулирующего тренинга, который позволяет сделать спортивные занятия (или систему упражнений) более приятными и продуктивными.

Подробно рассмотрены методы расслабления, концентрации, фокусировки внимания в спорте, сдерживания аппетита. Это и многое другое вы найдете в книге Тренировка воли: Полная концентрация